Meine Zeit

Beweglichkeit erhalten, Bewegungseinschränkungen verbessern

8 Termine

Hatha Yoga - hier kannst du deinen Körper wahrnehmen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und deiner Seele Raum geben.

Wir bleiben bodenständig und trotzdem beweglich. Wir verbinden den Atem mit der Bewegung und fühlen unseren Körper und achten seine Grenzen

8 Termine

Yin Yoga nach den 5 Elementen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)