Yoga in der Schwangerschaft

Den Anforderungen des Alltags entspannter begegnen können und lernen, Stress nachhaltig zu reduzieren. Mit Hilfe der Yogahaltungen wird der Körper bewegt und gestärkt. Die Atemübungen unterstützen die innere Ruhe und Gelassenheit. Die Tiefenentspannung stellt den Gegenpol zum Alltagsstress dar und führt in den Kontakt mit ihrem Kind. Die Grundlage im Umgang mit Stress ist die jahrtausendealte Yogaphilosophie. Hatha Yoga ist die ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.
Dieser Kursus ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

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