Mit Ha- Sonne und -tha Mond wollen wir unsere körperliche und geistige Balance wieder in Einklang bringen.
Im Hatha Yoga versuchen wir durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und unterstützender Atemtechnik (Pranayama) die Beweglichkeit zu stärken und den Fokus auf uns selbst zu richten.
Durch die Übungen lösen wir Verspannungen und bauen unsere Muskeln und Wirbelsäule wieder auf. So kann neue Lebensenergie fließen und wir können den Alltag mit mehr Ruhe und Ausgeglichenheit meistern.
Bitte warme Socken, Decke und ein Getränk mitbringen.
Anmeldung im Büro unter:
0461/8693511 oder info-hdf@dein-ads.de
Noch Fragen offen?
Details
Dieser Kurs ist Teil einer Serie aus 7 Terminen:
Ort
Haus der Familie Flensburg
Sonnengruß
Mürwiker Straße 115
24943 Flensburg
Sonnengruß
Mürwiker Straße 115
24943 Flensburg
Preis
67 €
Kursleitung
Andrea Zwerenz