Hatha Yoga – ein Weg, der in die eigene friedvolle Mitte führt

Yoga ist ein Erfahrungsweg, der Körper, Atem und Geist schult und wieder ins Gleichgewicht bringt. So können Fehlhaltungen erkannt und evtl. verändert werden. Die Atemübungen verhelfen zu mehr innerer Ruhe. Das jahrtausendealte, philosophische System, das die Wurzel des Yoga bildet, unterstützt unsere Gedanken und Emotionen darin, friedlicher zu werden, und so können wir lernen, Stress und den Herausforderungen des Alltags mit einer größeren Gelassenheit zu begegnen